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吃玫瑰花 “赶走”黄褐斑

发现健康

食材:鲜玫瑰花一朵、鸡蛋一只,红腰豆一匙,青豆一匙,玉米一匙,生菜叶若干,沙律酱、白醋、盐各适量。
  做法:
  1.新鲜玫瑰扯下花瓣,洗净备用;
  2.生菜洗净,鸡蛋煮熟,去壳后切成薄片,入冰箱冷藏;
  3.红腰豆、青豆、玉米放入开水锅中煮开,熟后捞出沥干水份,入冰箱冷藏(煮时加少许精盐,以入味);
  4.新鲜生菜铺于盘底,将玫瑰花瓣、鸡蛋片、红腰豆、青豆、玉米摆放上面;
  5.将白醋和盐加入沙律酱中拌匀,淋在沙律上即可。
  此菜可疏肝解郁常吃有助于防治黄褐斑
  特别提醒:
  肝郁导致黄褐斑 可多食玫瑰花制成的药膳
  玫瑰花 可内外兼修
  不要以为玫瑰花仅仅是爱情的象征,其实玫瑰花的药用价值有很多。其价值包括美容护肤、治病和补气养血等功效,下面逐一为大家介绍玫瑰花的药用价值。
  玫瑰花在《本草正义》被称为“香气最浓,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,流气活血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊,断推气分药之中,最有捷效而最为驯良者,芳香诸品,殆无其匹”。玫瑰花主要药用部分是花和根。
  玫瑰花性温、味甘、微苦、无毒,入肝脾二经,可用于理气解郁、和血调经。主治肝气郁结所致胸膈满闷、脘胁胀痛、乳房作胀、月经不调、痢疾、泄泻、带下、跌打损伤等。
  玫瑰花鲜花含挥发油(玫瑰油)约0.03%,主要成分为香茅醇、橙花醇、丁香油酚、苯乙醇等。在保加利亚的民间很早就用玫瑰油治疗皮肤、眼睛及胃的各种疾病,认为它具有麻醉止痛的作用。
  黄褐斑 辩证食疗
  黄褐斑在中医被称为“面尘”、“黎黑斑”、“肝斑”等,它是一种黄褐*素沉着性皮肤病,多发于颜面,形如蝴蝶样,故又称蝴蝶斑,尤以面颊、鼻背、口周、下颌等处多见,好发人群为中年女性,特别是妊娠期妇女多见。
  中医将黄褐斑的病因病机概括为以下几个方面:精血不足,不能上荣于面;或气血痰瘀积滞皮下,色素沉着而致;或肝郁气滞,郁久化热,灼伤阴血,致使颜面气血失和而发病;或脾虚生湿,湿热蕴结,上蒸于面所致;也有人认为与冲任有关,冲任起胞宫,最终上行至面部,肝郁血滞伤冲任,气血不能上荣于面,故致本病。不论为何种情况,不外乎虚、瘀、湿、热所致。
  倘若你脸上的黄褐斑是由肝郁气滞引起的,就可食用今天推荐的“玫瑰花沙律”。玫瑰花具有行气解郁、和血、止痛、舒缓情绪的功效,对女性非常适宜,但气虚较重的女性还是应慎用、少喝,以防加重气虚症状。
什么是气虚体质?
  《黄帝内经·素问》中说“正气存内,邪不可千,邪之所凑,其气必虚”,也就是说,气足的人,比较容易抵御各种病菌的侵袭,而气不足的人则会出现各种各样的症状,这就是气虚体质。在中国中医的调查研究报告中,是气虚体质的人占总人群的12.71%,属于比较常见的一种体质。
  通常情况下,气虚体质会少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗,头晕心悸、面色萎黄、食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,为功能减退,不一定有病,气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。[NextPage]
  配伍指导:
  1.在泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入*或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。
  2.玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。
  另外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

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